非常荣幸和大家详细分享四川糖尿病防治的进展、举措与未来规划。糖尿病作为当前高发的慢性非传染性疾病，不仅直接影响群众的身体健康和生活质量，还关系到家庭幸福指数和社会整体健康水平。希望通过今天的深度交流，让大家全面了解四川在糖尿病防治上的具体做法、实际成效，也呼吁全社会共同参与到糖尿病防控中来，形成“人人关注健康、人人参与防治”的良好氛围。

    推出这项专项行动，核心是基于四川糖尿病防控的严峻现实——根据全省最新流行病学监测数据，18岁及以上居民糖尿病患病率已达15.9%，明显高于全国平均水平，且患病群体呈现出鲜明的年龄、城乡、性别分化特征，这给防控工作带来了差异化挑战。同时，糖尿病及其并发症导致的医疗支出持续增加，给患者家庭、医保基金带来了不小压力，也影响了群众的生活幸福感。从战略衔接来看，这是落实“健康中国2030”战略的具体实践，我们将糖尿病防治纳入健康四川建设的核心布局，始终把人民健康放在优先发展的战略地位，通过专项行动精准对接国家慢性病防控目标，推动全省医疗卫生服务体系向“以人民健康为中心”转型，让全民健康成为全省高质量发展的重要基石。

    四川糖尿病患病的核心特征主要有三点，每一点都对应着具体的防控挑战：一是年龄相关性极强，患病率随年龄增长呈阶梯式上升，老年群体成为防控重点，但这类人群行动不便、健康意识相对薄弱，给基层随访和管理带来难度；二是城乡与性别差异显著，城镇患病率略高于乡村，男性防控依从性较低，城乡医疗资源分布不均也导致农村地区防控能力不足；三是并发症与医疗成本双高，早期并发症筛查覆盖率不足，很多患者确诊时已出现器官损伤，增加了治疗难度和成本。此外，群众健康素养有待提升，不健康饮食、缺乏运动等危险因素仍较普遍，这些都给防控工作的精准施策、资源统筹和效果落地带来了不小挑战。

    本次糖尿病防治行动的总体要求，坚持预防为主、以基层为重点、中西医并重，建设有利于糖尿病防治的生态环境、社会环境和专业防治体系，提升服务能力，推动糖尿病“防筛诊治康护管”融合发展，增强居民健康服务获得感，减少因糖尿病及其并发症导致的死亡和伤残。并且通过社会动员推动，强调以预防为主，实现糖尿病前期和糖尿病的早期发现与诊断，各级医师早期有效管理糖尿病高危人群，减少糖尿病发生，减少糖尿病并发症的危害，提高我省人民群众的身体素质与生活质量。具体目标是糖尿病治疗率、控制率、并发症筛查率持续提高，诊疗规范化、同质化基本实现，疾病负担得到有效控制。到2030年，18 岁及以上居民糖尿病知晓率达到60%及以上。2 型糖尿病患者基层规范管理服务率达到70%及以上。

    对普通群众来说，健康教育是预防糖尿病的第一道防线，关键要做到“找对渠道、学对知识、用对方法”。首先要选准权威渠道，比如省疾控中心、正规医院的官方公众号、线下科普讲座，还有社区发放的科普手册，这些渠道的信息科学准确，能让大家清楚知道糖尿病的高危因素有哪些、早期症状是什么，避免被网络上的虚假信息误导。其次要积极参与各地开展的健康主题宣传活动。政府需要打造健康生活支持性环境。最后也是最重要的，要把学到的知识落到日常。引导合理膳食、规律运动，促进糖尿病患者自主管理。把“合理膳食、适量运动、戒烟限酒”的健康理念变成每天的习惯，比如少吃一口高糖高油的食物，多走一段路，这些小事积累起来，就能有效降低患病风险。

    首先得明确，糖尿病高危人群主要包括超重肥胖者、有糖尿病家族史的人、久坐不动的上班族、高血压高血脂患者等。这些人群需要早筛查早诊断。在生活方式上的干预，要做到“针对性强、易坚持、可落地”。饮食上，核心是控制总热量摄入，不是说要节食，而是要吃得均衡，比如减少甜食、油炸食品、腌制食品的摄入，多吃新鲜蔬菜、全谷物和优质蛋白，像糙米、燕麦、芹菜、鱼虾这些都很合适，每餐吃到七八分饱就好。运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、打太极，每次30分钟，每周5次，也可以搭配2-3次力量训练，比如举哑铃、做俯卧撑，增强肌肉量。另外，还要保证规律作息，避免熬夜，每天固定时间睡觉起床，同时定期监测体重和血糖，看着体重慢慢下降、血糖保持稳定，也能更有动力坚持。

    糖尿病早诊早治的关键在于“早发现”，而筛查就是最有效的手段，大家要记住三个核心要点。第一，先判断自己是否属于高危人群，如果是，不管有没有症状，都建议每年做一次空腹血糖和餐后2小时血糖检测，这两项检测能全面反映血糖情况，避免漏诊。第二，要警惕糖尿病的典型症状，比如平时突然变得多饮、多食、多尿，喝水比以前多很多，吃得多但体重还下降，还有经常觉得乏力、视力模糊，出现这些情况一定要及时去医院检查，别拖着。第三，要积极参与基层医疗机构的免费慢性病筛查，现在乡镇卫生院、社区医院每年都会组织针对老年人、高危人群的免费体检，里面就包含血糖检测，大家千万别错过这个机会，做到早发现、早诊断、早治疗，才能把病情控制在萌芽状态。

    确诊糖尿病后，规范管理是控制病情、减少并发症的核心。主要包括四个方面。首先，一定要在医生指导下制定个性化治疗方案，每个人的病情、年龄、身体状况都不一样，治疗方案也不能照搬别人的，医生会根据你的血糖情况、并发症风险，制定口服药或胰岛素治疗方案，大家要严格按照医嘱用药，绝对不能擅自停药、减药或改药。 其次，要做好血糖监测和记录，建议在家自备血糖仪，定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖，把每次的检测结果、饮食情况、运动情况都记录下来，复诊的时候带给医生，方便医生调整治疗方案。再者，可以积极参与社区的糖尿病自我管理小组，和其他患者交流控糖经验，学习血糖控制、饮食搭配、并发症预防的知识，互相鼓励支持，也能更有信心坚持治疗。最后，一定要定期做并发症筛查，糖尿病容易影响眼底、肾功能、足部和心血管，建议每年做一次眼底检查、肾功能检查、足部检查和心电图，早发现并发症早干预，才能避免病情加重。

    2025年“糖尿病与幸福感”这个主题，特别贴合患者的实际需求，核心就是想告诉大家，得了糖尿病不代表要和幸福生活说再见，而是要在科学管理病情的同时，依然拥有高质量的生活。一方面，我们要帮助患者和家属正确认识糖尿病，厘清疾病对生活的影响，找到那些让患者感到焦虑、困扰的因素，比如担心并发症、觉得饮食受限、害怕被歧视等，针对性地解决这些问题。另一方面，要通过个性化的护理服务、全方位的社会支持和专业的心理疏导，帮助患者提升自我管理能力，让他们学会和疾病和平共处。比如指导患者搭配出既符合控糖要求又美味的饮食，推荐适合他们的运动方式，让患者在管理病情的过程中，不仅身体保持健康，心理也能保持愉悦，真正感受到生活的幸福感。

    社会支持对糖尿病患者来说，就像一张温暖的“防护网”，能从多个层面助力病情管理和幸福感提升，效果非常显著。首先是家庭和朋友的情感支持，家人的细心照顾、朋友的鼓励陪伴，能让患者感受到温暖和牵挂，减少孤独感和心理压力，更有信心面对疾病；比如家属主动学习控糖饮食知识，和患者一起调整饮食，就是最直接的支持。其次是医疗团队的专业支持，医生、护士、营养师、药师等组成的专业团队，能为患者提供规范的诊疗、科学的饮食运动指导和用药咨询，这是病情控制的核心保障。再者是社区的服务支持，社区卫生服务中心提供的定期血糖检测、健康讲座、自我管理小组活动，能让患者在家门口就能获得便捷的健康服务，不用跑远路就能解决问题。而且这种社会支持还要兼顾文化适应性，比如针对农村地区的患者，用通俗易懂的方言开展健康宣教，让不同人群都能感受到支持的力量，这样才能真正发挥综合效应。

    现在数字技术、远程医疗发展得很快，已经成为糖尿病管理的重要助力，带来了很多便利。应用方面，首先是可穿戴设备的普及，比如动态血糖仪，能实时监测血糖变化，还能通过手机APP提醒患者，避免血糖过高或过低的风险；还有智能手表、运动手环，能记录运动步数、心率等数据，帮助患者更好地规划运动。其次是移动健康应用，很多正规的糖尿病管理APP，能让患者记录饮食、运动、血糖数据，生成健康报告，还能提供个性化的饮食运动建议，方便患者自我管理。另外，远程医疗的作用也越来越大，患者不用跑到医院，通过视频问诊就能咨询医生，解决血糖波动、用药调整等问题，尤其是对于行动不便的老年人和农村地区的患者来说，大大减少了就诊成本。但同时也存在一些挑战，比如部分老年患者不会使用智能设备，操作起来有困难；还有智能设备的成本相对较高，部分患者难以承担；另外，患者的健康数据隐私保护也需要重视，这些都是我们后续要逐步解决的问题。

    未来四川的糖尿病防治工作，会重点推动科技赋能与人文关怀深度融合，让防控更高效、更温暖。在科技赋能方面，我们会进一步推广AI、物联网等数字技术的应用，比如通过AI算法为患者制定个性化的诊疗方案和饮食运动计划，利用物联网技术实现血糖数据的实时上传和医生远程监控。在人文关怀方面，会深化全人护理理念，不仅关注患者的血糖控制，更会重视患者的心理需求和社会适应，通过叙事医学、心理疏导等方式，倾听患者的心声，解决他们的实际困扰。同时，还会进一步完善社会支持体系，构建工作场所、社区、家庭联动的支持网络，比如在工作场所设置健康角，提供血糖检测设备；在社区建立糖尿病关爱中心，提供一站式健康服务；让家庭成为患者康复的重要阵地，形成全方位的关怀氛围。最终实现科技为糖尿病管理“提效”，人文关怀为患者“暖心”，让每个糖尿病患者都能感受到科技的便利和社会的温暖。