“凌达”:夏秋换季了,天气既有炎夏的余威,又有秋干的特点,早晚温差大,中午温度又比较高,尤其是老人、孩子的抵抗力较弱,要格外注意些什么?

  • 2022年08月24日 22时34分
  • 来源: 四川省人民政府网站
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  • “凌达”:夏秋换季了,天气既有炎夏的余威,又有秋干的特点,早晚温差大,中午温度又比较高,尤其是老人、孩子的抵抗力较弱,要格外注意些什么?

    全国名老中医药专家、四川省政协医卫体育委员会副主任沈其霖:

    夏秋换季的时候气候有个特点,一个是气候干燥的特点,早晚温差大的特点,还有一个气候中间的湿气也还有,这个时候要顺应气候来做一些调理,前面已经讲过的,药食同源的东西,调整身体,还有一个就是我们要顺应气温变化,比如早晚温差大,该加衣服就加衣服,该降温要降温。夏天的时候有很多老人,高温就抗不住。因为老人和孩子的抵抗力比较弱,这个时候特别要注意出汗比较多的情况下,出了汗过后不要吹风扇,要把汗擦干。沐浴以后尽快要把水擦干。所以在这些方面我们都注意到了,增减衣服,然后把饮食整得营养均衡一点,早睡早起,不要熬夜。一般来说度过高温天气没有问题。

    责任编辑: 刘晨雯
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    “凌达”:夏秋换季了,天气既有炎夏的余威,又有秋干的特点,早晚温差大,中午温度又比较高,尤其是老人、孩子的抵抗力较弱,要格外注意些什么?

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  • “凌达”:夏秋换季了,天气既有炎夏的余威,又有秋干的特点,早晚温差大,中午温度又比较高,尤其是老人、孩子的抵抗力较弱,要格外注意些什么?

    全国名老中医药专家、四川省政协医卫体育委员会副主任沈其霖:

    夏秋换季的时候气候有个特点,一个是气候干燥的特点,早晚温差大的特点,还有一个气候中间的湿气也还有,这个时候要顺应气候来做一些调理,前面已经讲过的,药食同源的东西,调整身体,还有一个就是我们要顺应气温变化,比如早晚温差大,该加衣服就加衣服,该降温要降温。夏天的时候有很多老人,高温就抗不住。因为老人和孩子的抵抗力比较弱,这个时候特别要注意出汗比较多的情况下,出了汗过后不要吹风扇,要把汗擦干。沐浴以后尽快要把水擦干。所以在这些方面我们都注意到了,增减衣服,然后把饮食整得营养均衡一点,早睡早起,不要熬夜。一般来说度过高温天气没有问题。

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