“恍恍惚惚”：扭伤后医生让冰敷，冬天本来比较冷，冰敷多久呢？有没有时间要求？

四川省骨科医院党委委员、副院长张挥武:

再仔细说一下，这个急性损伤后局部发生肿胀、出血、炎性反应他就会很疼痛，冰敷它可以降低温度，降低局部的这种代谢率，收缩血管，减少出血，减轻肿胀。那么我们一般建议的话，闭合性的这种损伤，在受伤后的2-3天，就是48-72小时以内可以冰敷，这个冰敷我们还是建议用的是冰水混合物，如果在冬天，你直接接触皮肤很难受，可以隔几层衣物进行一个冰敷。那么一般冰敷还是不超过15分钟，一般就是隔一个小时再冰敷一次，或者不严重的话，一天冰敷3-4次实际上就可以了。这样子。