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“三角板”:冬天到了,哪些身体部位容易受伤?运动时候需要注意哪些?

  • 2021年11月25日 20时48分
  • 来源: 四川省人民政府网站
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  • “三角板”:冬天到了,哪些身体部位容易受伤?运动时候需要注意哪些?

    四川省第二中医医院杜氏骨伤科主任 舒文韬:

    冬天顾名思义,天气寒冷,此时我们的颈椎、腰椎、膝关节,甚至是踝关节这些地方它都偏凉,容易受凉而引起疼痛的急性发作。运动前要做好热身,要循序渐进进行运动,不急于求成,并且要选择适合自己的运动,在运动出汗后注意不要吹风受凉。这个要尽量避免他受伤。

    责任编辑: 余庆言
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