中医药“大锅汤”也可DIY这些方法可增强免疫力

  • 2021年11月11日 20时37分
  • 来源: 封面新闻
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  • 在新冠病毒肺炎疫情防控中,中医药发挥了不可或缺的作用。中药“大锅汤”针对不同人群和不同的地域也会进行一些因地制宜的小小的改善。作为普通群众来说,如何运用这个中医药达到预防的效果?有没有居家或在办公室就可以运用的小办法,可以达到预防疾病的效果?

    11月11日,四川省中医医院院长谢春光在四川省人民政府网站在线访谈,介绍了四川中医药在疫情防控中的做法。


    “大锅汤”以预防为主六种方法增强免疫力

    谢春光院长介绍,“大锅汤”并不等同于治病的药,去年疫情发生后,四川多名专家一起商定了一个普适性的处方,“这个处方是以辅正为主,所以各地可以根据每个地方的人群、气候不一样,在这个处方的基础上适当做一些加减,我们中医讲的以辅正为主,达到预防的效果。”

    “我们知道疾病传播有三个途径,一个是传染源,我们现在常规在公共场合和医院做消杀,就是希望杀灭病毒。从医药方面也可以做很多工作,比如用一些药物喷剂,这些对杀病毒也有作用。对于阻断传播途径,第二是戴口罩、少到有风险地区去、少聚集,这是阻断传播的方式。第三是提高个体免疫力,这是最主要的一个方面。中医也有很多提升免疫力的简便方法,实践证明是有效的。”谢春光院长介绍,首先是合理膳食。大家可以结合自身情况,食用一些药食同源的食物。比如湿气重的人,可以多吃一点藿香、冬瓜、薏苡仁等,这些食物都可以用来炖汤或熬粥,可以改善体质,提高免疫力。

    二是加强运动。练习中医传统功法,如呼吸龟形功、太极拳、八段锦等,可以起到强身健体的作用。

    三是调畅情志,充足睡眠。对于焦虑或睡眠不好的人群,可以采用五行音乐疗法,借助适当的音乐疗法,可以帮助放松压力,帮助睡眠。

    四是按摩保健。中医里面有很多穴位,可以起到强身健体,提升免疫力的作用,对抗新冠肺炎也有好处,“像我们常说的足三里、气海、关元等保健穴位,按摩、施灸。”

    五是中药熏蒸。将熏蒸中药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸,或将熏蒸中药放入锅中持续蒸煮挥发,每天1-2次。

    六是辨证施治。如果患者有感冒的症状或者相应不适的症状,可以到正规中医医疗机构,由专业的中医专家会辩证识治,医生会给你与症形相适应的处方,更好地提高免疫力,达到预防效果。

    疫情预防治疗康复中医院参与面广参与度深

    中医经典著作《黄帝内经》“正气存内、邪不可干、避其毒气”,对疫病的预防、治疗、康复等都提出了解决办法,指导我们在中华民族几千年的繁衍生息中,如何面对疫疠的侵扰。

    “在这一次疫情中,中医药在预防治疗疫病中发挥的作用,大家有目共睹,中医药参与面之广、参与度之深、受关注程度之高,都是前所未有的。”四川省中医医院院长谢春光表示,“近一年在我们科技攻关,对预防、治疗、康复这方面也做了一些研究,有很多数据表明这三个方面都是有作用的。”

    从中医的角度看来,无论是新冠肺炎还是流感,都属于外感戾气,是瘟病的一种,其发病特点都是发病急、传变快,多从口鼻而入。因此,可以看见初期存在人群间互相传染,患者的病症大致相似,大都存在发热、咽痛、黏痰不能顺畅咳出等表现。

    对于瘟病的防治,中医药已经形成了一整套系统且独特的理论和实践体系,在2020年国务院新闻办发布《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书中,明确指出:坚持中西医结合、中西药并用,发挥中医药治未病、辨证施治、多靶点干预的独特优势,全程参与深度介入疫情防控,从中医角度研究确定病因病机、治则治法,形成了覆盖医学观察期、轻型、普通型、重型、危重型、恢复期发病全过程的中医诊疗规范和技术方案,在全国范围内全面推广使用。“这成为中医药参与新冠肺炎防治的真实写照。”(记者 周家夷)

    责任编辑: 余庆言
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    中医药“大锅汤”也可DIY这些方法可增强免疫力

  • 2021年11月11日 20时37分
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  • 在新冠病毒肺炎疫情防控中,中医药发挥了不可或缺的作用。中药“大锅汤”针对不同人群和不同的地域也会进行一些因地制宜的小小的改善。作为普通群众来说,如何运用这个中医药达到预防的效果?有没有居家或在办公室就可以运用的小办法,可以达到预防疾病的效果?

    11月11日,四川省中医医院院长谢春光在四川省人民政府网站在线访谈,介绍了四川中医药在疫情防控中的做法。


    “大锅汤”以预防为主六种方法增强免疫力

    谢春光院长介绍,“大锅汤”并不等同于治病的药,去年疫情发生后,四川多名专家一起商定了一个普适性的处方,“这个处方是以辅正为主,所以各地可以根据每个地方的人群、气候不一样,在这个处方的基础上适当做一些加减,我们中医讲的以辅正为主,达到预防的效果。”

    “我们知道疾病传播有三个途径,一个是传染源,我们现在常规在公共场合和医院做消杀,就是希望杀灭病毒。从医药方面也可以做很多工作,比如用一些药物喷剂,这些对杀病毒也有作用。对于阻断传播途径,第二是戴口罩、少到有风险地区去、少聚集,这是阻断传播的方式。第三是提高个体免疫力,这是最主要的一个方面。中医也有很多提升免疫力的简便方法,实践证明是有效的。”谢春光院长介绍,首先是合理膳食。大家可以结合自身情况,食用一些药食同源的食物。比如湿气重的人,可以多吃一点藿香、冬瓜、薏苡仁等,这些食物都可以用来炖汤或熬粥,可以改善体质,提高免疫力。

    二是加强运动。练习中医传统功法,如呼吸龟形功、太极拳、八段锦等,可以起到强身健体的作用。

    三是调畅情志,充足睡眠。对于焦虑或睡眠不好的人群,可以采用五行音乐疗法,借助适当的音乐疗法,可以帮助放松压力,帮助睡眠。

    四是按摩保健。中医里面有很多穴位,可以起到强身健体,提升免疫力的作用,对抗新冠肺炎也有好处,“像我们常说的足三里、气海、关元等保健穴位,按摩、施灸。”

    五是中药熏蒸。将熏蒸中药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸,或将熏蒸中药放入锅中持续蒸煮挥发,每天1-2次。

    六是辨证施治。如果患者有感冒的症状或者相应不适的症状,可以到正规中医医疗机构,由专业的中医专家会辩证识治,医生会给你与症形相适应的处方,更好地提高免疫力,达到预防效果。

    疫情预防治疗康复中医院参与面广参与度深

    中医经典著作《黄帝内经》“正气存内、邪不可干、避其毒气”,对疫病的预防、治疗、康复等都提出了解决办法,指导我们在中华民族几千年的繁衍生息中,如何面对疫疠的侵扰。

    “在这一次疫情中,中医药在预防治疗疫病中发挥的作用,大家有目共睹,中医药参与面之广、参与度之深、受关注程度之高,都是前所未有的。”四川省中医医院院长谢春光表示,“近一年在我们科技攻关,对预防、治疗、康复这方面也做了一些研究,有很多数据表明这三个方面都是有作用的。”

    从中医的角度看来,无论是新冠肺炎还是流感,都属于外感戾气,是瘟病的一种,其发病特点都是发病急、传变快,多从口鼻而入。因此,可以看见初期存在人群间互相传染,患者的病症大致相似,大都存在发热、咽痛、黏痰不能顺畅咳出等表现。

    对于瘟病的防治,中医药已经形成了一整套系统且独特的理论和实践体系,在2020年国务院新闻办发布《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书中,明确指出:坚持中西医结合、中西药并用,发挥中医药治未病、辨证施治、多靶点干预的独特优势,全程参与深度介入疫情防控,从中医角度研究确定病因病机、治则治法,形成了覆盖医学观察期、轻型、普通型、重型、危重型、恢复期发病全过程的中医诊疗规范和技术方案,在全国范围内全面推广使用。“这成为中医药参与新冠肺炎防治的真实写照。”(记者 周家夷)

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