有心脑血管病高危因素的人群，哪些情况要避免？
主持人：有心脑血管病高危因素的人群，哪些情况要避免？
四川大学华西医院心内科张庆教授：
要避免情绪激动，比如与人激烈争吵，还要避免过度劳累、长期熬夜，还有搬重物、超负荷运动（尤其是出现症状以后还坚持，盲目认为运动可以消除疲劳、治疗急病）等。还有暴饮暴食、进食大量油腻食物，加上喝酒等，都是需要避免的，这点在过节前特别要跟朋友们强调。这些都可能会诱发交感神经兴奋，导致血压、心率飙升，心脏负荷瞬间增加，易诱发心梗、脑出血。
四川大学华西医院神经内科吴思缈教授：
尽量不要暴露于极端寒冷或者酷热的环境。比如在冬天冷水洗脸、洗澡，冷刺激可能导致血管剧烈收缩，血压急升。高温下户外运动后突然冷热交替可能导致血管舒缩紊乱，增加斑块脱落或血栓形成风险。大量吸烟，无论是一手还是二手烟，都会明显损伤血管内皮，促进斑块破裂和血栓堵塞血管。
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